Почему мужчина потеет во время сна?

загрузка...

Ваш муж просыпается от того, что у него сырая подушка? От того, что тело покрылось холодной испариной, появился характерный неприятный запах пота? Почему же это происходит?

Этим вопросом задаются многие мужчины, да и их женщины. Давайте разберемся в причинах выделения пота.

x

Почему человек потеет?

Сырые подмышки у мужчиныПотоотделение – это важный процесс для организма человека. Его главная роль состоит в терморегуляции. Когда кровь, текущая по капиллярам в верхних слоях кожи, выделяет тепло, пот, испаряясь, охлаждает кровь на 1-2 градуса. Благодаря этому организм охлаждается. В обычной спокойной жизни при невысоких физических нагрузках это проходит не сильно заметно.

Ночью во сне потоотделение проходит более медленно, но все же непрерывно, как и другие естественные процессы. Избыточная же потливость у мужа вызывает дискомфорт и беспокойство, а также желание ее устранить.

загрузка...

Каковы же причины излишней потливости во сне?

Чрезмерное потоотделение может быть вызвано как внешними факторами, так и личным состоянием здоровья.

К внешним воздействиям, вызывающим потливость, относятся:

  • Температура в помещении. Как известно, для здорового сна необходима температура 20ᵒС.
  • Излишне теплое одеяло, не позволяющее коже свободно дышать.
  • Употребление алкоголя мужем, а также острых и соленых блюд перед сном.
  • Стрессовые ситуации.

К медицинским причинам, вызывающих потливость во сне у мужчин, относятся различные болезни и патологии. Например, такие как:

  • Эндокринные заболевания (гипертиреоз, сахарный диабет).
  • Синдром апноэ (остановка дыхания на небольшой промежуток времени) и другие нарушения спокойного сна мужчины.
  • Ревматологические (болезни суставов, мышц и тканей вокруг них).
  • Инфекционные заболевания: малярия, грипп, монокулез. Но при этом потливость есть естественный фактор, сопровождающийся сильно повышенной температурой.
  • Хронические инфекции (бронхит, туберкулез).
  • Аллергические (астма, ринит, дерматит и другие).
  • Психические.
  • Нервные.

В любом из перечисленных выше случаев сильная потливость у мужчин может служить сигналом бедствия. Но, тем не менее, не стоит делать поспешные выводы.

Почему надо идти к врачу?

Мужчина сильно потеетДля того, чтобы вылечить ночную потливость, необходимо точно установить ее первопричину. Для этого ваш муж должен обратиться к врачу для консультации, в ходе которой, если потребуется, врач назначит процедуры и лечение.

В процессе обследования, называемого анамнезом, мужчине могут задать следующие вопросы:

  • Как долго наблюдается ночная потливость, насколько сильно она проходит?
  • Есть ли такие же проявления днем?
  • Когда потливость сильнее: днем или ночью?
  • Наблюдает ли мужчина другие симптомы, такие как повышение сердцебиения, потеря веса, плохой аппетит, резкая смена настроения?
  • Есть ли другие затяжные заболевания?
  • Какое у мужа психологическое состояние, присутствует ли нервное напряжение?
  • Если ли аллергия?
  • Принимает ли пациент лекарства, какие?

Задав себе эти вопросы, мужчина, в некоторых случаях, может самостоятельно понять: почему он сильно потеет. В тоже время как терапевт отправит пациента к нужному специалисту, например:

  • кардиологу;
  • аллергологу;
  • неврологу;
  • онкологу;
  • сомнологу (специалист здорового сна);
  • интернисту (специалист по болезням внутренних органов);
  • эндокринологу.

Так как потливость довольно распространенный синдром, помимо сведений об анамнезе, мужчине необходимо сдать анализы крови и мочи, пройти скининговое обследование (другими словами – диспансеризация, выявление болезни на небольшом сроке развития). Особенно это необходимо сделать, если повышенное потоотделение длится более месяца.

Повышенное потоотделение у мужчинВ случае пациентов, болеющих сахарным диабетом, ночная потливость может быть следствием гипогликемии. Это значит, что больной неправильно принял инсулин или не вовремя поел перед сном.

Одной из наиболее нередко встречающейся причиной ночной потливости во сне может стать гастроэзофагеальный рефлюкс. Это болезнь часто встречается у мужчин и, возможно, ваш муж не исключение. При этом в пищеводном отверстии диафрагмы наблюдается грыжа, из-за которой в дыхательные пути попадает содержимое желудка.

С возрастом у мужчины могут быть дисгормональные проблемы, которые влияют на организм, в том числе и на ночную потливость.

Рекомендации

Использование дезодорантов под мышкамиКакова бы не была причина потливости во сне, ее надо лечить, тем самым обеспечив себе хороший сон. Для этого рекомендуется придерживаться ряда мероприятий:

  • Установить оптимальную температурный режим (18-20 градусов) и влажность воздуха в помещении, где спит муж.
  • Обязательно проветривать помещение.
  • Надевать комфортную одежду для сна.
  • Стелить белье, пропускающее воздух.
  • Не употреблять незадолго до сна острую и тяжелую пищу, кофе, алкоголь.
  • Ослабить свет перед сном. Это улучшит выработку мелатонина – гормона сна.
  • Заняться физическими нагрузками, чтобы вызвать естественную усталость у мужчины.
  • Стараться избегать обстановки, связанной со стрессом, например, отказаться от просмотра телевизора. Почитайте лучше книгу или послушайте успокаивающую музыку.
  • Попробовать заняться чем-то спокойным, освоить, к примеру, медитацию или йогу.

Увеличенное потоотделение во сне у мужа в основном является следствием каких-либо изменений в организме. Поэтому в первую очередь нужно выявить эти нарушения. А также следует помнить о специальных рекомендациях для хорошего здорового сна.

И немного о секретах

Секреты от потливостиВы когда-нибудь пытались избавиться от гипергидроза (перестать так сильно потеть)? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

  • постоянно мокрые подмышки
  • всегда носить только темную одежду
  • запах, которому "позавидует" бывалый грузчик
  • никогда не разуваться при людях
  • отпечаток всего тела на постели по утрам

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую потливость можно терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с ней кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивную статью главного инфекциониста России - доктора медицинских наук Рыкова Сергея Владимировича, в которой он раскрыл секрет избавления от гипергидроза. Читать далее >>

загрузка...
15530
12345
Загрузка...Загрузка...
Комментарии
  1. Сергей

  2. Алена

  3. Максим

    Часто просыпаюсь по ночам мокрым от пота, но никогда не думал, что потливость во сне может зависеть от уровня освещения помещения перед сном. Попробовал проверить из любопытства и это действительно помогло. Спасибо!

  4. Лев

    Почитал, подумал. Не люблю я поликлиники. Поеду к деду дрова поколю. Надо гулять перед сном, лучше с женой.

  5. Леночка

    У меня муж потеет во сне и храпит. Очень любит жирное мясо, овощи не признает, только зелень. Мясо, шашлычки и тому подобное. Я его убеждала, просила не наедаться на ночь. Говорит:»Ерунда». А, я переживаю.

  6. Артем

    Хороший сон нужен. За день устанешь, хочется отдохнуть. Пот не дает уснуть. Я балкон открываю, проветриваю. Зимой помогает, летом хуже.

  7. Наталья

    Мой мож во сне очень сильно потеет, но перед сном не кушает, не пьет и в течении дня работа его уматывает физически. Но его потоотделение уже разогнало нас на раздельн в е кровати. В больницу не идет, подскажите чем ему помочь?

  8. Мадина

    Эта же проблема и у моего мужа…. не знаем что делать он ужасно потеет и при том все тело.. под ним целая лужа и пот пахнет сильно и не как обычный пот воняет , а запах странный какой-то… он военный , поэтому с нагрузкой проблем нет а курил и кофе пил всегда …. но в последнее время уменьшил количество… спим с открытым окном одеяла какие только не меняла. Не знаю уже как быть.

  9. Светлана Решединова

    Та же история… Муж потеет сильно во сне. А как в больницу заставить сходить незнаю. Может есть какие домашние средства?

Оставить комментарий